THE FACT ABOUT SILENCIAR VOZ CRITICA THAT NO ONE IS SUGGESTING

Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso. ”.  Puede comenzar imaginando a un amigo o common que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.Cultiva el autocuidado: Dedica tiempo a a